Slim & Trim

"Raj´s Slim and Trim fitness centre" er det originale navnet på det eneste treningssenteret vi har sett så langt i Goa. Våre høye ambisjoner om å trene minst 3 ganger i uken røk allerede første uken i Nepal. Vi prøvde å rettferdiggjøre nederlaget med forkjølelse og andre (dårlige) unnskyldninger. Heldigvis har det med god drahjelp fra de andre norske frivillige, tatt seg kraftig opp i India. En av det norske jentene er personlig trener og har satt opp gode øvelser til sirkeltrening. Første uken hadde vi 3 styrkeøkter i tillegg til selvforsvarskurset og yoga-øktene.

På grunn av varmen og travle dager har vi startet rundt klokken 21 på kvelden. Øktene gjennomføres på matter i gårdsrommet med nabohunder og irriterende mygg som tilskuere. Antall deltakere har variert fra 6-9. Eivind er eneste mannlige utøver, men klager ikke utover at synes det er litt vel høyt fokus på rumpeøvelser.

Forrige uke gjennomførte vi tre økter og med øktene vi hadde i kveld har vi hatt to allerede denne uken. Etter første økten var vi alle så støle at vi slet med gangen de neste dagene.

Det har heldigvis blitt gradvis bedre etter de påfølgende øktene. De norske jentene og vi har i tillegg blitt enige om å ha trenings- julekalender. Den første desember startet vi med én armheving, én situp og én burpee, så øker vi med én repetisjon hver dag frem til julaften. Nå gjenstår det bare å se om vi klarer å holde på de gode rutinene videre.

Vi fikk også en underholdende opplevelse da vi forsøkte å være litt aktive med volleyball på stranden første uken. Vi hadde ikke slått mer enn fem slag før et indisk par spurte om de kunne bli med. Vi så selvfølgelig ja, og etter det tok det ikke mer enn to minutter før 15 andre ivrige indere var med i sirkelen. Ivrigheten overgikk ferdigheten for de fleste av dem men det ble nå litt spill og morsom erfaring.

Ellers har vi også en nok så aktiv jobbhverdag. Det barna i både barnehagen og slummen syns er mest morsomt, er å bli løftet og kastet rundt på. Så til å være på reise synes vi samlet sett at aktivitetsnivået vårt egentlig er ganske bra. Om det er nok til å holde all den gode maten vi får unna magen er nok tvilsomt, men det hjelper hvertfall med å opprettholde energinivået og formen.